Die Feldenkrais Methode
Sie ist nach ihrem Begründer, dem israelischen Physiker und Ingenieur Dr. Moshé Feldenkrais benannt. (Mehr zu seinem Leben siehe Wikipedia).
Die Feldenkrais Arbeit, als ganzheitliche Methode, geht davon aus, dass die Bewegung die Grundlage aller menschlichen Entwicklungsprozesse ist.
Es ist ein Weg des Lernens, welcher Schmerzen und Verspannungen lindert und zu einer deutlichen Steigerung der Flexibilität, besserer Körperhaltung und zu mehr Wohlbefinden führt.
Durch bewusstes, achtsames Bewegen werden
Bewegungsgewohnheiten erkannt
und mit neuen Möglichkeiten erweitert.
Der neu entdeckte Spielraum zeigt sich im
Denken, Fühlen und Handeln.
Die Bewegungen des Alltags werden leichter.
Für wen?
Die Feldenkrais Methode eignet sich für Menschen aller Altersgruppen. Es macht keinen Unterschied ob jemand krank oder gesund ist, behindert oder nicht behindert, jung oder alt, Künstler oder Hochleistungssportler. Haben sie den Wunsch ihre Beweglichkeit zu verbessern? Oder wollen sie für ihre körperlichen Schwierigkeiten einen neuen Umgang finden? Oder haben sie den Wunsch mehr Bewusstheit für sich zu gewinnen? Ungenutztes Potential gibt es immer. Ich freue mich, Sie auf diesem Weg zu begleiten.